Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

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Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Fenice » 17/08/2008, 18:45

Una ricerca condotta negli Stati Uniti su un gruppo di 88 volontari e pubblicata dalla rivista Psychological Science dimostra che è il sonno a "colorare" i ricordi, selezionando e portando in primo piano le emozioni più importanti. Quindi il sonno gioca un ruolo chiave nel determinare che cosa ricordiamo e che cosa no...
:penso: Devo provare a dormire 8 ore per notte per un po' di tempo: chissà quanti ricordi in più! :ko2:

Terence
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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Terence » 22/10/2008, 10:34

... :azz2: ora ho capito perchè sono così smemoro :cool:

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Fenice » 22/10/2008, 10:44

Ultimamente sto dormendo sempre meno: più ore sveglia, più pensieri, più ricordi... e nelle ore di sonno faccio tanti sogni (al solito assurdi) che al risveglio ricordo pure! :azz2: Forse dormendo di più riuscirei a ricordare solo le cose davvero importanti... :penso:
A meno che non sia colpa dei neuroni: allora non c'è niente da fare. :risata4:

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Timida26 » 22/10/2008, 10:44

Mi sa che devoprovarci anche io...non sono infatti una grande dormigliona

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Fenice » 22/10/2008, 11:01

Nel tuo caso potrebbe essere utile dato che il sonno aiuta a ricordare le cose importanti. :risata2:
Nel mio ho paura che le situazione peggiori... :matto2:
:risata4:

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da S_RCS » 22/10/2008, 14:05

dormire fa bene...io non sono un dormiglione, senza sveglia mi alzo alle 8:30...cmq quando dormo un pò meno mi sento proprio rinco...
cmq quando alle elementari dovevo studiare le poesie a memoria, io le studiavo la sera, poi subito a letto e la mattina le ricordavo...forte è?

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Timida26 » 22/10/2008, 14:31

S_RCS ha scritto:cmq quando alle elementari dovevo studiare le poesie a memoria, io le studiavo la sera, poi subito a letto e la mattina le ricordavo...forte è?
Ma io sapevo delle registrazioni ascoltate mentre si dorme che poi vengono ricordate alla mattina...(mai provata questa cosa quindi non so se sia vero)

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da S_RCS » 22/10/2008, 14:33

si la sapevo pure io e sono una cavolata...soprattutto perchè dopo un pò mi si sono spostate le cuffie...mi sembra che c'ho provato a cercare di ricordare una poesia in quel modo. ogni scusa per non studiare era buona...ma non mi sembra funzioni...però non ricordo, erano le elementari

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Fenice » 14/01/2009, 9:45

Altra buona notizia per chi ama dormire molto (e può farlo): dormire poco danneggia il sistema immunitario ed espone ad un rischio maggiore di ammalarsi a causa di influenza e raffreddore.
Ora capisco perché ho il raffreddore 365 giorni all'anno: non è sinusite cronica. :risata4:

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Re: Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Messaggio da Timida26 » 14/01/2009, 10:23

Allora capisco perchè anceh io sono sempre ammalata :felice2:

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