Io sono un' assidua frequentatrice della palestra, poi con quello che costa!!!S_RCS ha scritto:dai timida l'importante è che continui, se comincia a prenderti una settimana poi è difficile riprendere...
io poi una volta che smetto ricomincio dopo 1 mese se tutto va bene
Quale sport...?
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Infatti io ho fatto l'abbonamento annuale, ma ormai sono 2 anni che sono iscritta a quella palestra e sono assidua...S_RCS ha scritto:su quello non ho nulla da obiettare, costano uno sproposito per i mei gusti...il brutto che spesso si deve pagare per tutto l'anno
Mi verrebbe da chiederti che tipo di esercizi fai, ma forse è meglio evitare la rispostaS_RCS ha scritto: ma io la faccio a casa la palestra
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in genere faccio addominali, flessioni, cyclette e un pò di lotta libera con dei pesetti in mano, ma vado a periodi, a volte faccio più addominali, a volte flessioni, ecc...però quello più bello che mi piacerebbe molto fare sono le arti marziali, combattimento per auto difesa niente di più. è la cosa che mi scarica più la tensione...
e per quale motivoTimida26 ha scritto:ma forse è meglio evitare la risposta
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Pure io faccio "movimento" in casa e non mi riferisco solo alle pulizie, che in effetti consentono di esercitare varie parti del corpo , (e nemmeno a ciò che pensa la gente maliziosa come Timida ): cammino molto ed esercito alcuni muscoli.
Se questo non conta come sport... va bene il movimento dovuto alla pulizia di 6 rampe di scale con 10 scalini ognuna? Se sì, per oggi ho fatto abbastanza "sport".
Spoiler
o.k., mi riferisco ai metri... ... Km che percorro per andare dalla mia stanza alla cucina e viceversa e al movimento per portare il cibo in bocca e masticare.