Una notte di sonno aiuta il cervello a selezionare i ricordi

Affaticato, Debole, Depresso, Fiacco,...
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Fenice
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Una ricerca condotta negli Stati Uniti su un gruppo di 88 volontari e pubblicata dalla rivista Psychological Science dimostra che è il sonno a "colorare" i ricordi, selezionando e portando in primo piano le emozioni più importanti. Quindi il sonno gioca un ruolo chiave nel determinare che cosa ricordiamo e che cosa no...
:penso: Devo provare a dormire 8 ore per notte per un po' di tempo: chissà quanti ricordi in più! :ko2:
Terence
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... :azz2: ora ho capito perchè sono così smemoro :cool:
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Ultimamente sto dormendo sempre meno: più ore sveglia, più pensieri, più ricordi... e nelle ore di sonno faccio tanti sogni (al solito assurdi) che al risveglio ricordo pure! :azz2: Forse dormendo di più riuscirei a ricordare solo le cose davvero importanti... :penso:
A meno che non sia colpa dei neuroni: allora non c'è niente da fare. :risata4:
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Timida26
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Mi sa che devoprovarci anche io...non sono infatti una grande dormigliona
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Fenice
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Nel tuo caso potrebbe essere utile dato che il sonno aiuta a ricordare le cose importanti. :risata2:
Nel mio ho paura che le situazione peggiori... :matto2:
:risata4:
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S_RCS
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dormire fa bene...io non sono un dormiglione, senza sveglia mi alzo alle 8:30...cmq quando dormo un pò meno mi sento proprio rinco...
cmq quando alle elementari dovevo studiare le poesie a memoria, io le studiavo la sera, poi subito a letto e la mattina le ricordavo...forte è?
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S_RCS ha scritto:cmq quando alle elementari dovevo studiare le poesie a memoria, io le studiavo la sera, poi subito a letto e la mattina le ricordavo...forte è?
Ma io sapevo delle registrazioni ascoltate mentre si dorme che poi vengono ricordate alla mattina...(mai provata questa cosa quindi non so se sia vero)
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S_RCS
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si la sapevo pure io e sono una cavolata...soprattutto perchè dopo un pò mi si sono spostate le cuffie...mi sembra che c'ho provato a cercare di ricordare una poesia in quel modo. ogni scusa per non studiare era buona...ma non mi sembra funzioni...però non ricordo, erano le elementari
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Altra buona notizia per chi ama dormire molto (e può farlo): dormire poco danneggia il sistema immunitario ed espone ad un rischio maggiore di ammalarsi a causa di influenza e raffreddore.
Ora capisco perché ho il raffreddore 365 giorni all'anno: non è sinusite cronica. :risata4:
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Timida26
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Allora capisco perchè anceh io sono sempre ammalata :felice2: