Insonnia

Affaticato, Debole, Depresso, Fiacco,...
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Fenice
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marika ha scritto:Se si ha male ad un ginocchio si va dall'ortopedico. Se si ha un malessere psichico si va da uno psicologo
Dipende dal male che si ha: se ho un fastidio al ginocchio non vado dall'ortopedico, se ho un malessere psichico che riesco a gestire e sopportare non vado dallo psicologo, o dallo psichiatra, o dallo psicanalista,...
E' tutto molto soggettivo: c'è chi non sopporta il leggero dolore al ginocchio e corre subito dall'ortopedico e chi lo fa solo se davvero il doloro è preoccupante; c'è chi va dallo psicologo o simili appena soffre un po' di ansia o stress e chi lo fa solo quando il malessere psichico si ripercuote sul fisico. Siamo tutti diversi e c'è chi è più forte fisicamente e chi lo è mentalmente; dipende dal carattere, dalle esperienze di vita che hanno contribuito alla formazione della personalità,...

Quindi non si può giudicare in generale: bisogna solo augurarsi che chi decide di andare dal medico sia cosciente di ciò che sta facendo e, se non lo è, che lo siano i familiari che gli stanno vicino. Delle volte si entra in un tunnel di medici e medicine che non sono solo inutili, ma dannosi... e si rischia di impazzire senza possibilità di rinsavire. :occhi:

Nella maggior parte dei casi (e sono tantissimi, anche tra i giovanissimi) lo stress è dovuto a problemi passeggeri che non si è in grado di gestire (o che si pensa di non essere in grado di gestire): delle volte basta aprirsi di più con gli Amici, che aiutano ad aprirsi con se stessi; altre volte serve l'aiuto di un estraneo (=medico); altre ancora servono delle medicine che aiutino ad essere più lucidi e ad individuare il problema; delle volte, però, non bastano Amici, medici, medicine,... Questi sono i casi in cui ci si inganna di aver risolto il problema, ma in realtà si continua a mentire agli altri e a se stessi. :triste:

La psiche umana è complicata: se si impara a conoscersi si evitano molti problemi psichici, anche quando (e ciò accade spesso) la vita ci mette a dura prova. :occhiolino:
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marika
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Fenice ha scritto:E' tutto molto soggettivo
senza meno. Conosco persone che sono state in disagio 10 anni pur di non affrontare il problema. Ma una volte presa coscienza del disagio hanno imparato a vivere meglio. A vivere semplicemente...
Fenice ha scritto:Quindi non si può giudicare in generale
io non mi permetto di giudicare.Ma non capisco nemmeno alcuni comportamenti...vorrei solo il bene di chi vedo star male.
Fenice ha scritto: La psiche umana è complicata: se si impara a conoscersi si evitano molti problemi psichici, anche quando (e ciò accade spesso) la vita ci mette a dura prova.
è questo il problema.Siamo tanto complicati...ma tanto speciali :ok:
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Timida26
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Il mio sarà di sicuro un problema inconscio. Non ho particolari problemi, certo la tensione per il lavoro c'è, ma la sera mi addormento piuttosto rilassata e crollo, ma puff ecco che mi sveglio.
Non credo di avere chissà quali pensieri, ma forse inconsciamente qualcosa mi preoccupa.
Non bevo birra, ne alcolici e nè caffè (qualche marocchino di tanto in tanto)
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Timida26
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Anche questa notte è stata movimentata....uffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :aiuto:
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Giorgia
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Probabilmente "qualcosa" che vi tormenta c'è...e lo stress non è subito "evidente"...il vostro fisico vi sta comunicando qualche problema che, probabilmente, ha origini psichiche...un malessere difficile da individuare e da quantificare...tutto sta nell'essere coraggiosi, trovare quel qualcosa che vi tormenta e affrontarlo, nella maniera più serena possibile...i medicinali sicuramente non vi aiutano (o vi aiutano solo in modo superficiale!)...Fenice ha ragione quando dice che la soggettività nella percezione (personale) del dolore e della sofferenza è importante...c'è chi "regge" e sopporta di più e chi meno...ma dovete rimboccarvi le maniche e capire quello che c'è da risolvere per poter tornare a sonni tranquilli! :carezza: