Insonnia

[marika]

Ma almeno 6 ore dormi

dormire con costanza è importante. A volte io ne dormo solo 2 o 3, è difficile poi affrontare la giornata essendo stanchi seppur non avendo sonno
Tu Timida come va? Io ho dormito...

[marika]

dormire con costanza è importante

Ho appena letto sul NEW YORK TIMES che una bella dormita non basta a recuperare il sonno perduto... E io ne o perso tanto anche stanotte...
Alti e bassi come sempre...

[Rob]

Anch'io avevo sentito di questa teoria secondo la quale le ore di sonno perse, in un certo senso (non si sa molto bene quale e in quale misura), non si recuperano più, ma direi che è abbastanza inutile stare a pensarci, il passato è passato!

[marika]

direi che è abbastanza inutile stare a pensarci, il passato è passato!

hai ragione. Mi abituerò all'idea... Tanto in teoria passiamo metà della nostra vita a dormire... Chi più,chi meno...

[Fenice]

passiamo metà della nostra vita a dormire

Al limite un terzo, chi dorme 8 ore al giorno. La metà mi pare eccessivo...
Per quel che mi riguarda, sto più vicino al quarto che al terzo di vita trascorsa a dormire.
Mio padre si sorprende sempre di come io riesca ad essere (o a sembrare) riposata anche dopo aver dormito 3-4 ore: la stanchezza la sento (anche oggi dopo le 5 ore e mezza di sonno notturno), ma penso che per "dormire" c'è sempre tempo quando siamo morti.
Nel mio caso, però, non si tratta di insonnia, ma di "pessime abitudini".