Quale sport...?

[chicca]

Dipende da che tipo di lavoro hai fatto rispetto agli altri giorni,hai fatto sempre le stesse cose?

[Timida26]

Dipende da che tipo di lavoro hai fatto rispetto agli altri giorni,hai fatto sempre le stesse cose?

mi sa che ho esagerato con gli addominali...ho lavorato anche parecchio con le gambe

[chicca]

Allora è tutto normale ...se ti fanno male vuol dire che hai lavorato bene!

[Timida26]

Che stanchezza!!! sono due giorni di intensa attività fisica...Addominali, step, bike, pettorali...insomma sono un pò sfinita, mi sa che ora mi abbandono tra le braccia di Morfeo

[S_RCS]

dai timida l'importante è che continui, se comincia a prenderti una settimana poi è difficile riprendere...
io poi una volta che smetto ricomincio dopo 1 mese se tutto va bene