Insonnia

[Giorgia]

Invece per te come procedono queste "nottate", Timida?

[marika]

La mia è proprio fobia del letto ormai... E' bruttissimo...dormo delle notti benissimo,altre senza nemmeno mezz'ora di sonno...spero di uscirne presto altrimenti mi rassegnerò a questa strana forma di ansia-insonnia

[Fenice]

Rassegnarti non è la soluzione, ma se lo intendi nel senso di "imparare a convivere con l'insonnia", allora potrebbe essere utile: vivresti il non dormire in modo diverso e magari il sonno verrebbe da sé...
Pensi di riuscirci? Non è facile, ma se ti impegni...

[marika]

Rassegnarti non è la soluzione

ho anche capito che è ancora troppo presto per cercare soluzioni...definitive...sto in fase di fermentazione...

Pensi di riuscirci?

credo proprio di no...ma se dovesse così continuare...non potrò più farmene un problema e cercherò di andare a letto con l'intenzione di riposare e non con l'ansia di non domire...

[Fenice]

ho anche capito che è ancora troppo presto per cercare soluzioni...definitive

Il fatto che tu ti sia resa conto di questo è di fondamentale importanza: prenditi tutto il tempo che ti serve per scacciare l'ansia e l'insonnia, TUTTO il resto può aspettare.