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Concorso RSI - Zerovero Online 2025-2026
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Gambarogno
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Ho messo in google Corso con Pensieri...... se no non la capivo proprio eheheheh
I corsi sui pensieri, spesso legati a mindfulness, training mentale o pensiero critico, insegnano a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e trasformare pensieri negativi o bloccanti in risorsa costruttive. Offrono tecniche pratiche per il dialogo interno e la consapevolezza emotiva, con opzioni online o in presenza.
Ecco le principali tipologie di corsi sui pensieri:
Gestione dei Pensieri Negativi e Mindset (Odipa, Migros): Corsi specifici, spesso online, finalizzati a riconoscere e modificare i pensieri autosabotanti e le credenze limitanti. Anche la Scuola Club Migros offre programmi di training mentale per sviluppare la forza interiore.
Mindfulness (Interazioni Umane, IFC): Percorsi come il MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) insegnano a osservare i pensieri senza giudizio, riducendo lo stress e vivendo il presente.
Pensiero Critico e Decision Making (CFP-OCST, Scuola di Palo Alto): Corsi mirati a sviluppare la capacità di analisi, distinguere dati da opinioni e migliorare l'ordine mentale nelle decisioni.
Minicorsi Online (Gratuiti/YouTube): Risorse rapide per comprendere il legame tra pensieri, emozioni e performance, come il "Mind Fitness".
Questi percorsi aiutano a passare da una mente "affollata" a una maggiore chiarezza, migliorando il benessere psicologico e la produttività personale.
