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[quote="marika";p=51830]Però un'avvertenza: fare sport prima di andare a letto è sconsigliato![/quote]
Ne abbiamo discusso nel topic dell'insonnia (ad esempio viewtopic.php?f=42&t=2659&p=30138#p30138). Però Timida non sta scrivendo più in quel topic, quindi lo sport in casa non le sta causando perdita di sonno.
Timida mi auguro che nel week-end non fai fitness in casa, ma belle passeggiate all'aria aperta, soprattutto adesso che le giornate sono bellissime.
Ultimamente non ho più questo problema, mi addormento subitissimo, e nonostante ciò che si dica la stanchezza mi travolge. Sabato e domenica niente palestra in casa, ma solo camminate al sole
