Fitness in casa

Messaggio 27/03/2011, 19:34

da quando mi sono sposata e di conseguenza trasferita in una città in provincia di Milano, non riesco più andare in palestra, in primis perchè esco di casa alle 7,30 e rientro mediamentente per le 20, in secondo luogo qui ci sono palestre che costano veramente tanto e non mi va di spendere dei soldi per fare un abbonamento che poi so che non potrò utilizzare. Ho deciso di fare un pò di moto a casa anche perchè durante la settimana sono sempre seduta davanti ad un pc e sento proprio la necessità di muovermi. Mi piacerebbe comprare un tapin roulant o in alternativa un cyclette. Il primo mi piace di più ma so che costa parecchio. Ho dato qualche sguardo alla decathlon ma i prezzi sono comunque alti. Io non voglio chissà quale tecnologia avanzata, perciò non vorrei spendere molto. Ho dato qualche sguardo on line, ma secondo voi ci si può fidare?
Avevo visto questo, non mi sembra male...
http://www.sport365.it/Tapis_roulant_Ta ... 11755.html

Messaggio 27/03/2011, 19:57

Ti serve solo un tapis roulant o una cyclette? Il prezzo di quello linkato mi pare buono, almeno rispetto a quelli che ho visto online, dato che hai scritto che non ti serve un tapis roulant super tecnologico.
Sono l'ultima persona che può dare consigli sullo sport in generale, quello in casa incluso, ma alcune persone di mia conoscenza seguono dei programmi di allenamento usando la NINTENDO Wii Fit Plus, altre usano la PS3 (ad esempio, c'è il Videogioco Zumba Fitness). Ti piacerebbe una cosa del genere?

Messaggio 27/03/2011, 20:05

bhè la Wii mi pice un casino, però dovrei comprare tutto perchè non ho la wii

Messaggio 27/03/2011, 20:12

I tapis roulant magnetici hanno la particolarità di non avere il motore, lo scorrimento del nastro è provocato da chi ci cammina sopra, col risultato che il movimento è assai poco naturale. Lasciali perdere!
Questo vale anche per quelli motorizzati economici. Se vuoi un buon attrezzo devi spendere dai 600-700 euro in su, altrimenti sono più i danni che i benefici.
La cyclette penso si trovi a prezzi più abbordabili, ma ti consiglio in ogni caso di provare prima di acquistare.

Messaggio 27/03/2011, 20:15

Il link che ho messo nel precedente post (se non l'hai fatto clicca su [i]NINTENDO Wii Fit Plus[/i]) c'è il prezzo (82 euro) e la descrizione, che riporto di seguito: leggi tutto con calma e decidi se può fare al caso tuo.

Trasforma il salotto di casa in palestra fitness per tutta la famiglia, con Wii Fit Plus!
Wii Fit permette già a più di 20 milioni di utenti in tutto il mondo di curare l'equilibrio e la forma fisica tutti i giorni. Gli originali creatori di questo software hanno riunito tutti i consigli e le opinioni degli utenti per mettere a punto una versione ottimizzata, la Wii Fit Plus.

L'equilibrio, determinato dal centro di gravità, è un fattore importante per la salute fisica generale. Un mobile mal posizionato, una borsa troppo pesante o ancora semplicemente lo stress quotidiano possono provocare una postura scorretta che, a lungo termine, può danneggiare i muscoli e gli organi interni.
Vi potrete allenare a casa e divertirvi ancora di più con la Wii Fit Plus che offre possibilità tutte nuove che ottimizzano i modi già esistenti. L'utilizzatore potrà qui personalizzare il proprio allenamento, o scoprire più di 20 nuove attività per divertirsi in famiglia

L'integralità della WiiFit è presente nella Wii Fit Plus, ma questo nuovo software offre in più la possibilità di personalizzare le sessioni sportive in termini di durata e di tipo di allenamento, offrendo, infatti, il 50% di attività in più, 6 nuovi esercizi di yoga e di rinforzamento muscolare e permette di materializzare gli sforzi in MET o in calorie consumate.

Wii Fit Plus è la versione migliorata di quell'incredibile best seller che risponde al nome di Wii Fit, e che con la sua uscita ha contribuito a cambiare il modo di intendere i videogiochi. L'originale Wii Fit metteva a disposizione dell'utente svariati esercizi di fitness, per mantenersi in forma. Nella confezione era incluso lo strumento tramite cui svolgere gli esercizi, chiamato Wii Balance Board, una speciale pedana sensibile al peso - e dunque ai movimenti svolti sopra di essa - in grado di valutare il modo in cui l'utente si stesse allenando.

Wii Fit Plus parte da questa base di partenza, ma aggiunge numerose attività e amplifica in maniera significativa l'esperienza ludica e ginnica di cui può usufruire l'utente tramite l'uso della Wii Balance Board, con il 50% di contenuti in più e con oltre 60 esercizi!. In questo modo è possibile avvalersi di un allenamento programmato e
La confezione comprende il Wii Balance Board che trasforma il corpo in interfaccia di gioco.
Questo accessorio esclusivo è una base bianca munita di 4 sensori di pressione. E' in grado di determinare il centro di gravità, il peso e la posizione di colui che ci sale sopra. Può inoltre determinare la posizione e la velocità di esecuzione dei movimenti.

Tra le novità di Wii Fit Plus spiccano certamente le routine di allenamento. Grazie a queste routine predefinite (12 in totale) è possibile personalizzare il proprio allenamento, proprio come se si venisse seguiti da un personal trainer. L'utente deve indicare qual è il suo obiettivo, e il software lo aiuterà a raggiungerlo! Wii Fit Plus può tenere traccia dei programmi di allenamento di quattro utenti, per cui più persone possono allenarsi con la stessa console. Altra novità di pregio è un contatore di calorie, che informa l'utente sulla quantità di calorie bruciate nell'allenamento, paragonandolo a un cibo che apporta al corpo il numero di calorie che si sono appena consumate. È anche possibile procedere a ritroso, ovvero indicare a Wii Fit Plus quale cibo si vuole smaltire, e dopo ogni esercizio il software comunicare quante calorie è necessario ancora bruciare per raggiungere l'obiettivo.

Caratteristiche:
- Versione migliorata del campione di vendite Wii Fit, ora con oltre 60 esercizi e il 50% di contenuti in più!
- Appartenente alla Touch! Generations.
- 4 tipi di programma: benessere, peso, senior, silhouette
- 4 categorie di esercizi e 560 attività
- Si gioca da soli o in più giocatori (fino a 8)
- Incluse routine di allenamento predefinite, che portano un vero e proprio personal trainer dentro le case dei possessori di Wii Fit Plus.
- Nuova possibilità di scegliere in autonomia gli esercizi, creando da soli il proprio programma di allenamento.
- Aggiunto un contatore di calorie, che informa l'utente di quante calorie mancano allo smaltimento del cibo selezionato dall'utente stesso.
- 15 nuovi giochi di equilibrio e 6 nuove attività di allenamento.- Possibilità di creare i Mii del proprio gatto, cane o neonato, e di pesarli con facilità.